腎臓に栄養を与え、健康を維持するためのどんな飲料水ですか？ネットワーク全体の10日間のホットトピック
最近、健康保存のトピックは、ソーシャルプラットフォーム、特に「腎臓に栄養を与えるためのダイエット療法」に関連する議論の数が急激に増加していることについて、再び熱い議論の焦点になりました。以下は、過去10日間にネットワーク全体で人気のあるトピックに編集された腎臓調子と健康の飲み物のガイドであり、伝統的な漢方薬の理論と現代の栄養データを組み合わせて科学的参照を提供します。
1.腎臓調節成分のトップ5ホット検索
| ランキング | フード名 | ホット検索インデックス | コア効果 |
|---|---|---|---|
| 1 | Wolfberry | 98,000 | 肝臓に栄養を与え、視力を改善し、腎臓陰の不足を改善する |
| 2 | 黒豆 | 72,000 | アントシアニン、抗酸化腎保護が含まれています |
| 3 | 桑 | 65,000 | 肝臓と腎臓を調節し、内分泌を調節します |
| 4 | 多角形 | 51,000 | 気を補充し、陰から栄養を与え、免疫を強化します |
| 5 | Du Zhong | 43,000 | 筋肉と骨を強化し、血圧を調節します |
2。科学的互換性計画
伝統的な漢方薬の「君主、牧師、アシスタント」の原則に従って、次の3種類の黄金の組み合わせ（単一の醸造量）：
| コンビネーション名 | 式 | 人々に適しています | タブーを飲む |
|---|---|---|---|
| 活力と腎臓の栄養式 | 10g Wolfberry + 5gのpolygonatum + 2日の日付 | 遅く起きて疲れている人 | 風邪や発熱中に無効になります |
| 陰の栄養と火を減らすためのレシピ | 8gのマルベリー + 3匹の菊 + 2gのタンジェリンピール | 発砲しやすい人々 | 下痢には注意してください |
| 太陽を温め、体を暖めます | 15gブラックビーンズ + 3G Eucommia + 5 Longans | 冷たい手足を持つ人々は恐れます | 高血圧の患者は半分になりました |
3。栄養データの比較
一般的な成分の栄養試験を通じて、100gの乾燥製品ごとに効果的な成分が得られます。
| 材料 | 亜鉛含有量（mg） | ビタミンE（mg） | タンパク質（G） | カロリー（kcal） |
|---|---|---|---|---|
| Wolfberry | 4.2 | 3.5 | 12.4 | 258 |
| 黒豆 | 3.8 | 5.2 | 36.1 | 381 |
| 乾燥ムルベリー | 2.1 | 12.8 | 4.7 | 329 |
4。飲酒のための注意事項
1。最高の時間：午前9時から11時（脾臓子午線が走るとき）または午後5時から7時（腎臓の子午線が走るとき）
2。醸造方法：活性物質の高温破壊を避けるために、85℃で15分間暖かい水で煮ることをお勧めします
3。効果的なサイクル：最初の効果は21日間連続して飲酒し、3か月は完全なコンディショニングサイクルです
4。体調の識別：腎臓陰の不足（ほてりの寝汗）とウルフベリーマルベリー、腎臓ヤン欠乏症（寒冷浮腫）は、Eucommia ulmoidesとシナモンに適しています
5。専門家のリマインダー
中国の伝統中国医学アカデミーの最新の研究では、単一の成分の効果は限られており、運動（バドゥアンジンでは1日30分）と仕事と休憩の調整（23時以前の睡眠）を組み合わせることをお勧めします。異常な腎機能を持つ人々は、まず医師に相談して、盲目的にサプリメントを摂取し、負担を増やすことを避ける必要があります。
現在のホットトピックは、90年代以降の世代が健康保存の主要な力になり、「Office Health Tea」に関連するノートが過去7日間で120％増加したことを示しています。 「水を媒体として使用し、日常生活の中で腎臓に栄養を与える」ことに合う腎臓調節計画を選択することによってのみ。
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