How to cook fish without pepper

How to cook fish without pepper

In the past 10 days, the Internet's interest in healthy eating and light taste has continued to rise. In particular, "how to cook fish without pepper" has become one of the hot topics.多くのネチズンがソーシャルプラットフォームで自分のレシピを共有し、美味しさを失わずに本来の味を追求しました。この記事では、最近の話題に基づいて、胡椒を加えずに魚を調理するいくつかの方法を詳しく紹介し、参考となる構造化データを提供します。

1. 蒸し魚

魚を蒸すのは胡椒を加えない最も古典的な方法で、魚の鮮度を最大限に保つことができます。 Here are the steps for steaming fish:

手順:

1. Wash the fish, make a few cuts on both sides, apply salt and cooking wine, and marinate for 10 minutes.

2. Put ginger slices and green onion segments into the fish belly, and put ginger slices on the fish.

3. After the water boils, put the fish into the steamer and steam over high heat for 8-10 minutes.

4. 蒸し終わったら皿の水を捨て、蒸し魚に醤油を注ぎ、刻みネギを散らします。

2. 魚のトマト煮

魚のトマト煮は甘酸っぱさが食欲をそそる一品で、辛いものが苦手な方にもぴったりです。魚のトマト煮込みの材料と手順は以下の通りです。

手順:

1. 魚は洗って立方体に切り、トマトは立方体に切って置いておきます。

2. フライパンに油を熱し、生姜のスライスとにんにくを加え、香りが出るまで炒めます。

3. Add tomatoes and stir-fry until soft.適量の水を加えて沸騰させます。

4. 魚の切り身を加え、塩、砂糖で味付けし、弱火で10分間煮ます。

3. 魚のガーリック焼き

Garlic grilled fish is a simple and delicious home-cooked dish with strong garlic flavor but not spicy.魚のガーリック焼きの材料と手順は以下の通りです。

手順:

1. 魚は洗って両面に切り込みを入れ、塩、黒こしょうをふる。

2. ニンニクをみじん切りにし、オリーブオイルと混ぜ、魚の上に均等に塗ります。

3. オーブンを200℃に予熱し、天板に魚を並べて15～20分焼きます。

4. Squeeze lemon juice after baking.

4. Analysis of recent hot topics

According to the data of the entire network in the past 10 days, the following are the hot discussion points about "fish without pepper":

データからは、軽食の健康上の利点が、特に子供や高齢者の食事のニーズにとって最も関心のあるテーマであることがわかります。コショウを使わずに魚の鮮度を向上させる方法もネチズンの間で話題になっている。

5. まとめ

There are many ways to cook fish without pepper, which is both healthy and delicious. Whether steamed, stewed or grilled, the original flavor of the fish can be preserved. I hope that sharing this article can provide you with inspiration to enrich your dining table!